por Corina Ticre | Nov 9, 2025 | Blog
Una historia para despertar un hábito Lola se despertó a las 5:30 a.m. Era la hora.Desde su retiro Vipassana en 2016, Lola se había prometido mantener viva la práctica diaria de meditación. Había decidido aprender cómo integrar el hábito de meditar en su vida diaria,...
por Corina Ticre | Nov 2, 2025 | Blog
Cuando una persona decide comenzar a moverse después de años de sedentarismo, inicia un proceso profundo de transformación. En ese camino, no solo entrena su cuerpo: también reeduca su sistema nervioso, su mente y sus emociones.Conocer las fases del entrenamiento en...
por Corina Ticre | Oct 18, 2025 | Blog
Cuando cumplí 42 años comencé a notar que algo en mi cuerpo se estaba desajustando.Mis hombros se adelantaban cada vez más, sentía el cuello tenso, la espalda cansada y una molestia lumbar que me acompañaba incluso al dormir. No era solo cansancio: era una sensación...
por Corina Ticre | Oct 13, 2025 | Blog
Una subida rápida de glucosa puede darnos energía momentánea, pero poco después sentimos cómo la mente se apaga y la concentración se desvanece. El cerebro y los carbohidratos: energía o interferencia Te levantas con la mente nublada, el cuerpo pesado y esa necesidad...
por Corina Ticre | Oct 5, 2025 | Blog, Cerebro, Inteligencia Emocional, Meditación
Durante mucho tiempo se ha pensado que la salud mental era responsabilidad exclusiva de la psicología o la psiquiatría. Sin embargo, la evidencia científica y la práctica profesional nos muestran que el bienestar emocional es un proceso integral, donde diferentes...
