Neuroplasticidad hábitos y meditación para la regulación emocional
Entrenamiento mental y emocional basado en neurociencia, meditación y hábitos conscientes.
Estimula la neuroplasticidad de tu cerebro. Neuroplasticidad hábitos y meditación actúan juntos para moldear el cerebro,
regular la experiencia emocional y sostener cambios reales en la vida diaria.
El momento es ahora. Crea tu realidad emocional. Esculpe tu cerebro. Cuida tu cuerpo.
NeuroEspalda®: mejora tu postura corporal, alivia tus molestias de espalda
Curso online en directo para entrenar tu cuerpo, tonificar tus músculos, recuperar agilidad y mejorar la postura corporal.
Dirigido a mujeres sedentarias que quieren recuperar agilidad, tonificación de los músculos y conectar con su mente en calma.
Información del curso:
Temporalidad
Lunes, martes, miércoles y jueves, por la tarde
(horario concreto a indicar según grupo)
Modalidad
Clases online en directo, guiadas por Corina Ticre
Aportación mensual
35 € / mes · modalidad online
- descuento inicial para mujeres autónomas
Entrenadora / Guía
Corina Ticre (Entrenadora para el Bienestar. Educadora social especializada en progrmas de educación para la salud. Nº Colegiada 1472)
Objetivos del entrenamiento NEUROESPALDA®
Entrenar el cuerpo de forma consciente y segura
Fortalecer la musculatura estabilizadora de la espalda
Mejorar la postura, la movilidad y la coordinación
Reducir dolor, rigidez y tensión corporal asociados a la vida sedentaria o estrés
Integrar movimiento y respiración para favorecer la regulación corporal
Desarrollar autonomía corporal y prevención de lesiones
- Mejora regulación emocional
Corina Ticre
Corina es Educadora social especializada en neuroplasticidad y meditación aplicadas a la regulación emocional e integración de hábitos saludables.
Tras 8 años de formación e investigación en el campo de la neuroplastcidad y la regulación emocional, ha creado los métodos NeuroEspalda® y NeuroSentimiento®, con los que acompaña en entrenamientos grupales a las personas en l conquista de su bienestar interior
¿Cómo afecta la tecnología a tu cuerpo?
Pasamos horas frente a pantallas sin darnos cuenta del efecto en nuestra postura, en la columna y en el estado de ánimo. En este vídeo te muestro algunos de los efectos del uso de las tecnologías en el cuerpo. Además te presento el método que he creado como respuesta a este problema.